青少年是如何预防远视眼

关于青少年如何预防远视眼的常识也是很多人们都想要了解的，因为远视眼这个疾病在生活中的发病率是比较高的，患上青光眼给青少年朋友带来的危害也是比较严重的，因此家长对于青少年如何预防远视眼的方法也是比较关注的，那么青少年如何预防远视眼?

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

相信大家通过文章内容的介绍，应该对于青少年预防远视眼的方法也都有了更多的了解，希望大家了解到这些预防方法都能够正确的做好预防工作，大家在日常时候可以做一些远眺按摩法也可以转动眼球法，祝大家都能够拥有一双健康的眼睛。