如何来预防远视眼呢

现在我们面临的压力是非常大的，青少年面临的是学习上的压力，没有很好的用眼，导致近视眼疾病发生，而中老年人整日被工作所困，有的则患上了远视眼疾病，为了我们的眼部健康，我们要注意预防远视眼疾病。那么，如何来预防远视眼呢?

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

通过以上介绍，我们对远视眼疾病的预防有所了解，远视眼对患者的影响也是非常严重的，我们一定要高度重视远视眼疾病的预防，如果出现远视眼疾病的症状，一定要及时进行矫正，减少远视眼疾病对我们的影响。平时要注意正确用眼。