- 制作方法
- 1.将嫩桔梗苗去杂洗净,切段待用。2.锅上火放油烧热,下葱花煸香,投入桔梗苗煸炒,加入精盐、味精,出锅装盘即成。
- 推荐食用时间
- 早餐|中餐|晚餐
- 热量 138.71 千卡
- 维生素B6 0.01 毫克
- 蛋白质 0.89 克
- 脂肪 14.96 克
- 泛酸 0.02 毫克
- 碳水化合物 0.88 克
- 叶酸 2.8 微克
- 膳食纤维 8.76 克
- 胆固醇 13.95 毫克
- 维生素A 4.55 微克
- 维生素K 0.35 微克
- 胡萝卜素 3 微克
- 硫胺素 0.01 毫克
- 核黄素 0.01 毫克
- 尼克酸 0.03 毫克
- 维生素C 96.85 毫克
- 维生素E 753.16 毫克
- 钙 141.89 毫克
- 磷 160.98 毫克
- 钾 79.56 毫克
- 钠 999.76 毫克
- 镁 82.13 毫克
- 铁 10.88 毫克
- 锌 1.23 毫克
- 硒 0.07 微克
- 铜 0.31 毫克
- 锰 0.03 毫克