寒性体质养生应每天用热水泡脚

我们经常会说，你尝尝生病可能是因为体质太差了。这体质到底怎么解释呢？医生表示，体质是对个体身心特性的概括，是个体在遗传的基础上，生长发育过程中形成的个性特征，我们需要了解自己的体质，以便有的放矢地调养。

寒性体质女性如何养生?建议每天热水泡脚　　

阳虚体质，也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的，尤其是女性朋友更多见一些，在症状方面更突出。

医生简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现：

1.典型症状：痛经，白带多，质地稀薄;

2.经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗;

3.经前期乳房胀痛;

4.平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振;

5.经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉;

6.大便稀溏，小便清长;

7.易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤;

8.晨起观察舌苔，苔白腻;

9.性格多内向安静。

对于女性来说身体健康尤为重要，如果没有好的身体，又如何承担起家庭和工作的双重责任呢？说以寒性体质的女性养生应每天多用热水泡脚。