形成阳虚体质的原因

明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够，阳气不足，怕冷，要吃热，穿暖。

1、阳虚体质还和工作环境有关。例如长期在在寒湿的环境里工作的人，到了中老年的时候，就容易呈现明显的阳虚体质。

2、阳虚体质主要来自先天禀赋，和父母有关。父母为阳虚体质、婚育年龄太大、孕期过食寒凉等都会对胎儿造成影响，促生阳虚体质。

3、药物所致，如长期用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等，或有病没病预防性地喝凉茶，或者喜欢冰冻寒凉的饮食，

4、不健康的生活方式，例如熬夜，总是超过23点也不睡觉;离空调太近;冬季，还习惯光脚穿鞋或鞋拖; 穿衣戴帽，要风度不要温度;过度控制饮食，营养不良;

5、久病损伤阳气;

6、长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度;

7、汗出当风，大汗淋漓之后，总是要吹风，甚至洗冷水澡。

8、纵欲、性生活过度等，都会导致或加重阳虚体质。