阳虚质饮食原则揭秘

按照阳虚质饮食原则进行养生可以帮助大家打造健康的体魄，那么具体的阳虚质饮食原则有哪些内容呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下，看看能够得到哪些启示。

阳虚质饮食原则：

1、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。

2、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。

3、补充阳气要善于借助老天之力，自然之力。有几种方法：在最热天的时候，吃一些羊肉，吃一些热性的东西。

以上是对阳虚质饮食原则和相关方法做出的分析，要求大家在把握了阳虚质饮食原则的基础之上，一定要结合自身的实际情况，选择适合的养生方法，只有这样才是对自己的身体负责任。