阳虚体质养生之杜仲黑豆牛肉汤

进行阳虚体质养生一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的阳虚体质养生方法才会最大限度的恢复大家的安全，那么究竟阳虚体质养生食品有哪些呢?杜仲黑豆牛肉汤就是其中的一种。

中医认为，牛肉味甘、性平，归脾、胃经，有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿的功效。杜仲黑豆牛肉汤由多种温补食材和牛肉炖煮而成，阳虚体质者冬季每周食用一次，能起到暖身驱寒、通经活络、温养脾胃、养心补肾、补肝养血、强健筋骨、增强体质的效果。

具体做法是：取牛肉300克，黑豆100克，莲子、茯苓各30克，红枣10枚，葱节、姜片、花椒、盐、味精适量。先将牛肉与黑豆、莲子、茯苓、红枣、葱节、姜片、花椒放一起用小火炖至烂熟(约2小时)，然后调入盐、味精后炖半小时即可饮汤食肉。此药膳能治疗脾胃虚寒、脘腹隐痛有冷感、不思饮食、营养不良、面浮足肿、体倦乏力、筋骨不健、腰膝酸软、面色萎黄、自汗等症。

杜仲黑豆牛肉汤是阳虚体质养生的好产品，要求大家在了解了阳虚体质养生产品之后一定要结合自身的实际情况选择适合的阳虚体质养生产品，只有这样才是对自身负责任的体现。