阳虚体质养生之生姜芥菜汤

进行阳虚体质养生一定要结合自身的实际情况选择适合的食品，这样才能最大限度的恢复大家的健康，那么究竟阳虚体质养生食品有哪些呢?专家推荐生姜芥菜汤，接下来我们就来详细了解一下。

生姜芥菜汤既可当做养阳气、暖身体的日常菜肴，也适用于风寒感冒引起的头痛、鼻塞、咳嗽、畏冷、怕寒等症状。此款汤当菜食用，经常食用即可，若治病驱寒需每日一剂，分早晚饮食。具体做法是：准备鲜芥菜500克，生姜10克。将芥菜切成段，生姜切片，加清水同煮，待水煮至一半时调入盐、味精，趁热食用。

芥菜是菜市场上最平常不过的蔬菜之一，而且价格低廉。古人也常用芥豆形容微小，在《红楼梦》中曹雪芹就用“芥豆之微”形容刘姥姥的家庭。而《王祯农书》中说芥菜：“其气味辛烈，菜中之介然者，食之有刚介之象，故字从介。”这就告诉我们：芥菜虽微，其作用却不能小看，尤其是阳虚体质者，更应常食芥菜以补“刚”气。

生姜荠菜汤是阳虚体质养生比较好的方法，要求大家在选择阳虚体质养生产品的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的产品，才是效果最好的，才能最大限度的恢复大家的健康。