阳虚体质养生之生姜功效

生姜是一种调味品，殊不知生姜还是进行阳虚体质养生的好食品，那么生姜是怎么实现阳虚体质养生的呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能够实现正确养生，并且保证安全、科学的养生。

中医认为“姜能疆御百邪，故谓之姜”，即指姜能治百病。生姜性微温，味辛，归肺、心、胃、脾经，有暖脏腑、通阳气、发汗止呕、驱风散寒、祛痰解毒等众多功效，是我们生活中常见的配料，在食疗和药用方面应用广泛。阳虚体质者处于空调环境中，容易外感风寒，如果能经常吃几片生姜或喝碗红糖姜汤，则能有效驱除体表寒气，以暖脏腑。受凉后，尤其是风寒感冒或淋雨后有胃寒痛、呕吐、发热、咳嗽痰多等症状的阳虚体质者，可食用生姜饴糖(麦芽糖)汤。即取生姜、饴糖各30克，加水煎成浓汤，趁温饮下即可。

中医里也有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。有些人在食用生姜时习惯去掉姜皮，这种习惯并不好。一般情况下，食用生姜时最好不要去皮，这样才能保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。当然，一些特殊情况除外。如阳虚体质者在有脾胃虚寒的症状时，或者在食用海带、海蜇、黑鱼、鲤鱼、蟹、绿豆芽、苦瓜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、白萝卜等寒凉性食物时，需去掉姜皮。姜皮、姜汁也都是治病的良药，《神农本草经》把生姜列为上品药材。

以上是对生姜对阳虚体质养生功效做出的分析，专家指出生姜有驱寒治百病，养颜益寿保健康的功效，是阳虚体质养生的好食品，要求大家在选择的时候要结合自身的实际情况。