阳虚体质养生可以通过荔枝来实现

选择适合的阳虚体质养生食品对于大家来说是非常重要的，只有选择适合的阳虚体质养生食品，才能最大限度的恢复大家健康，荔枝就是其中效果比较好的，那么究竟荔枝是怎么实现阳虚体质养生的呢?

阳虚体质者更要趁此机会多食鲜嫩的荔枝补阳气、温脏腑。除了直接食用外，也可制作成冰糖荔枝食用。具体制作方法是：取荔枝、菠萝各350克，豌豆、樱桃各50克，冰糖150克。先将荔枝去壳、去核，把菠萝切成小丁块，镶入荔枝中。然后把菠萝、荔枝、豌豆、樱桃、冰糖放入碗中，隔水蒸20分钟即可。冰糖荔枝能健脾开胃、养心宁神、补中益气、清洁大肠、消肿祛湿、促进微细血管血液循环，以提高机体的抗病能力和康复能力，非常适合体内寒凉、气血虚弱、心肺功能低下、手足无力的阳虚体质者食用。

爱吃荔枝的阳虚体质者也可将荔枝制作成荔枝干。荔枝干能治疗脾胃虚弱、冷寒，脾虚泄泻，贫血，呃逆等症。贫血的阳虚体质者可取10克干荔枝，10枚大枣，用水煎煮半小时，每日早晚服用。脾虚腹泻的阳虚体质者可取干荔枝肉、莲子、芡实、山药各10克与50克粳米煮粥食用，每天一次。

上述阳虚体质养生食品即荔枝是经过实践检验的，其效果也是其他同类产品所不能比拟的，要求大家在了解了荔枝功效之后，一定要结合自身的实际情况，选择适合的方法。