专家推荐阳虚体质养生食膳

很多人都在积极的寻找阳虚体质养生食膳，只有选择适合的阳虚体质养生食膳，才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟阳虚体质养生食膳有哪些呢?以下是专家给出的具体推荐。

阳虚体质养生食膳：

竹笋鸡汤

竹笋鸡汤是我国一道传统的名菜，被当做“菜中珍品”，阳虚体质者常食用能补阳滋阴、补虚健体、开胃健脾、补肝润肠。具体做法是：取鸡一只(约500克)，竹笋8支，生姜、葱、花椒、盐适量。将竹笋洗净切成片状、生姜切片、葱切段备用。将鸡切成块状。锅内加适量清水，待水烧开后放入鸡块，用中火煮沸后撇去浮沫。加入笋片、姜片、葱段、盐、花椒，煮沸后再转小火炖30分钟，起锅前加入干贝素即可。

沙茶魔芋虾

沙茶魔芋虾有温经通络、补肝固肾、提神去乏的功效。具体做法是：取虾仁200克，魔芋300克，毛豆50克，鲜红椒一个，色拉油、葱、姜、糖、盐、鸡精、料酒、淀粉、沙茶酱适量。将虾仁洗净后依次加入盐、糖、鸡精、料酒、淀粉搅拌均匀，滴6～10滴油浸半个小时备用。把葱、姜分别切成丝状。将鲜红椒切成丁状。毛豆用热水焯一下。魔芋洗净后用热水焯一下，沥干水分。炒锅内倒入色拉油，待油熬制六成热时放入葱丝、姜丝爆香。随即放入虾仁，先用小火煸炒3分钟，再转大火翻炒。然后放入魔芋、毛豆，加沙茶酱、糖、鸡精翻炒均匀即可盛出。

以上两种阳虚体质养生食膳是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择阳虚体质养生食膳的时候一定要结合自身的实际情况，选择适合的食品，这才是对自己负责任的体现。