阳虚体质养生之核桃仁

阳虚体质养生食品有很多，只有选择了适合的阳虚体质养生才会据此实现大家的健康，那么究竟阳虚体质养生食品有哪些呢?接下来我们就来详细了解一下，看看怎么才能正确养生。

食物、药物都有温热寒凉四气，阳虚体质者应选择具有温热性质的药食，以达到补温助阳驱寒暖身的效果。同时切记避开寒凉食物，以防“暖气”继续流失。

核桃仁温肺补肾，温暖腰背膝、去冷寒

核桃是我国四大坚果之一，被称为“万岁子”、“长寿果”。关于核桃的来历，在我国香格里拉地区流传着一个动人的故事。

相传，核桃最初是西王母的圣果，生长在昆仑山上，寻常人是找不到的。中医认为，核桃仁性温、味甘，入肺、肾、大肠三经。《本草纲目》中记载：核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”的功效。对于由肾阳虚所引起的腰膝冷痛、乏力、白发早生，肺阳虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用。同时能强身壮体，益寿延年。此外，核桃与其他补品或补药同时使用时，有增强滋补的作用。

以上是对阳虚体质养生食品——核桃仁的功效做出的分析，对阳虚体质养生有效果的食品还有很多，大家一定要结合自身的实际情况选择适合的阳虚体质养生食品，这样才能最大限度的恢复大家的健康。