阳虚体质养生原则要慎重

按照阳虚体质养生原则进行养生才会取得更好的养生效果，那么究竟阳虚体质养生原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下建议，接下来我们就来详细了解一下。

阳虚体质养生原则：

阳虚体质养颜重在补阳、补虚：

生活中，有些女性朋友，总是比别人多穿一点，感觉这样身体才暖和：也有的女性身体肥胖，四肢倦怠，小便清长、大便时却稀薄，唇淡无色、面色淡白无华……这些是阳虚体质的表现，针对阳虚体质的特点，养颜重在补阳、补虚，体内阳气上去了，人也就更健康了。

黑、黄果蔬，去阳法寒，温补脾肾，调阳虚：

阳虚体质的人，关键在于补阳。而在*的五脏之中，肾是阳气之根，脾为阳气生化之源，只有二者每天发挥出足够的功效，人的肌肤才能水嫩、有光泽。所以，阳虚的人应该注重温补脾肾。在五色果蔬中，肾代表黑色，因此黑色果蔬当之无愧地成为补肾的最大功臣;而黄色果蔬则是脾胃的护花使者，所以也会称为调解阳虚体质的强有力助手。五色果蔬养颜经：胡桃仁属黄色果蔬，具有滋脾功效，韭菜强肾，二者配伍，增补阳气，适合阳虚体质者，利于增强皮肤的光泽和红润，同时对肾阳不足导致的眼袋黑眼圈等眼部问题，有很好疗效。

以上是对阳虚体质养生原则做出的分析，专家指出阳虚体质养生原则重在不伤不损阳气，只有按照这个原则进行养生才会取得更好的建议，实现科学养生。