冬季不同体质养生方法不同

选择适合的体质养生方法要根据不同的体质特点进行，那么具体的体质养生方法有哪些呢?不同的体质养生方法分别是怎么样呢?以下是专家给出的具体建议。

1、气虚质疲惫要吃黄芪童子鸡

2、阳虚质怕冷宜当归生姜羊肉汤

3、阴虚质烦热吃莲子百合煲瘦肉

4、湿热质脸出油最宜泥鳅炖豆腐

5、气郁质忧郁脆弱选菊花鸡肝汤

6、特禀质好过敏最滋补固表粥

7、痰湿质痰多宜选山药冬瓜汤

8、瘀血质多斑最佳黑豆川芎粥

目前中国人的体质主要有9种，包括“平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质”，其中比较健康的平和体质在人群中仅占32.75%，其它8种偏颇体质却占到了67.25%。如果您是那8中偏颇体质中的一员，您一定要仔细看呦，因为下面所列的16种药膳中，必有两款是适合您的!

以上是对不同体质养生方法做出的分析，要求大家在了解了了不同体质养生方法之后一定要结合自身的实际情况，选择适合的方法，这样才能最大限度的恢复大家的健康。