中医阳虚体质养生方法

进行阳虚体质养生中医是首选，中国中医理论博大精深，对于大家的身体研究的保健彻底，那么究竟通过中医怎么实现阳虚体质养生呢?接下来我们就来详细了解一下。

所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称火力不足，机能减退或衰退，反应低下，代谢热量不足的一种体能状态。阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，其临床表现常出现平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。

中医认为，位于后背正中的督脉总领一身的阳气，是“阳脉之海”，而其两侧各1.5寸的膀胱经则汇聚了全身各个脏腑重要的穴位，使用按摩棒、老头儿乐时常敲打后颈到腰骶，即可振奋阳气，改善体质。

以上是对阳虚体质养生做出的分析，专家指出，通过中医实现阳虚体质养生是保健安全的方法，要求大家在把握了中医阳虚体质养生方法之后，还要咨询相关养生专家的建议。