阳虚体质养生食疗方案推荐

阳虚体质养生食疗方案是大家比较关注的，毕竟通过吃来调理身体是大家比较容易接受的，那么常见的阳虚体质养生食疗处方有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。

阳虚体质养生食疗方案：

芋儿烧土鸡

【材料】土鸡400克，小芋儿100克，姜10克，大葱10克。

【调料】盐3克，味精2克，胡椒粉2克，料酒10克，香油2克，植物油适量。

【制作】1.芋儿去皮后，洗净泥沙;土鸡宰杀后，用热水烫去毛，去掉内脏洗净，剁成大块;姜、葱洗净，姜切片，葱切段。

2.将锅内加入适量的清水，用中火烧沸。下入鸡肉，汆去血水，捞出沥水。

3.锅内加入适量的植物油，放在中火上。烧至油温五成热时，先下入姜片、葱段炒香，然后放入鸡肉，煸干水分。加入适量的清水后，盖上锅盖，烧沸。打去浮沫，调入盐、味精、胡椒粉和料酒，搅匀，同时也放入芋儿。用小火烧20分钟，淋入香油即可。

红枣鱼片汤

【材料】草鱼肉300克，红枣5个，姜5克，小葱5克。

【调料】盐2克，味精2克，胡椒粉1克，料酒3克，湿淀粉适量。

【制作】1.将红枣洗净;草鱼肉洗净后，去掉鱼骨和刺，片成大片;姜洗净剁细;小葱洗净，切成葱花。

2.鱼肉加入胡椒粉、料酒抓匀，最后放入湿淀粉拌匀腌制几分钟。

3.将锅内放入红枣、姜，加入适量的清水，盖上盖。用中火烧沸后，下入鱼片，调入盐和味精。开锅后，煮至鱼片漂浮，颜色白净，倒入盘内，撒上葱花即可。

以上是两种比较常见的阳虚体质养生食疗方子，大家可以在了解了阳虚体质养生食疗方案基础上，结合自身的喜好，打造属于自己的阳虚体质养生食疗处方，进而实现口服、健康一举两得。