专家对阳虚体质养生方法建议

选择阳虚体质养生方法一定要适合，选择适合的阳虚体质养生方法才会有更好的健身效果，那么究竟阳虚体质养生方法有哪些呢?下面是小编总结的几点，希望能够给您带来帮助。

阳虚体质养生方法：

1、简易方药：

可以用一些简单的方子来调整体质，用来保健。常用药有：鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪也可用一些。如果你腰痛，夜尿多的话，可以用桑寄生、杜仲，再加瘦猪肉和核桃来煮汤吃。又美味、又改善体质，还能治病。

中成药有：参茸丸、金匮肾气丸、归鹿二仙膏、右归丸、可以一天吃一次，或者体质明显偏颇时吃几天。

2、经络穴位：

神阙、关元、气海、肾腧、命门热敷，或者把生姜个盐放肚脐里用艾条熏。灸好以后肚脐里一兜黄黄的姜汁。用这些穴位就是调动你自身的调节能力、平衡能力，把你的天然药库给调动起来。自己掌握一些简单的中医方法，最不好的副作用就是无效。好过药物，是药三分毒啊，治好病的同时顺带把你的正气伤一伤。

关于阳虚体质养生方法，我们一定要结合自身的实际情况制定最适合的方案，最后建议大家在寻求阳虚体质养生方法的时候最好咨询养生专家，以保证养生方案的适应性。