阳虚体质饮食原则推荐

把握阳虚体质饮食原则可以帮助大家积极恢复身体健康，那么具体的阳虚体质饮食原则是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们介绍了如下内容，我们共同了解一下，看看恩刚刚学习到些什么。

阳虚体质饮食原则：

A、不要多吃生冷的，粘腻的，冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果对皮肤确实有好处，但是你要看是什么体制，比如说阳虚的人，气虚的人，痰湿的人，吃太多的水果，不仅不利于美容，反而增肥。反而会破坏你的消化功能，影响你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影响，时间久了，它必然会从外形上反映出来。

B、另外阳虚的人要少喝绿茶，绿茶偏寒的。可以喝红茶。

C、苦瓜，是属于蔬菜里面比较偏凉的，它特别伤脾胃的阳气，所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。

D、鲜榨的果汁，阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗胆喝了的话，肚子可能会疼的让你夜里醒来。

关于阳虚体质饮食原则，我们需要认真的把握，由于个人的体质、偏爱和所处的环境不同，阳虚体质饮食可以有差异，这就要求大家在遵守阳虚体质饮食原则的前提下，根据自己的喜爱选择适合的食品和营养。