阳虚体质的冬日进补法

阳虚体质，顾名思义就是指阳气不足，并以虚寒现象为主的一种体质。在寒冷冬日里，这种体质该如何进补呢?下面就为您一一道来。

这一体质的人群从外形上看，多以形体白胖，而肌肉不结实为主。他们平日里容易怕冷，而且手脚不热，爱好热食，睡眠不足，精神不振，舌淡苔润，便有齿痕，脉象多以沉迟而弱为主。

造成这一体质的主要原因，多以先天不足或后天阳亏为主。平日里颈背或腰膝部容易受冷，大便稀溏，小便颜色清而量多。阳虚体质的人性格多沉静而内向，喜静。

针对于这一体质的情况，我们建议您温补。比如吃一些热量比较高的食物，像蛋类、肉类等。然后吃一些热性水果。羊肉，对于阳虚体质者尤为适宜。从中医角度看，羊肉性温味甘，具有补疲劳、祛寒冷，温补气血的功效。

就上述情况，如果你是阳虚体质者，不妨参考一下。如今气温越来越冷，对于阳虚体质者尤不适宜，希望这些进步方法能够对你有所帮助，健康过冬日!