阳虚体质养生方法包括哪些

关于阳虚体质养生方法，我们需要结合大家的自身的实际情况进行分析，只有选择适合的阳虚体质养生方法才会更好的保证患者健康，那么究竟阳虚体质养生方法有哪些呢?以下是专家的具体推荐。

阳虚体质养生方法：

1、药物养生

可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

“气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态，增强免疫力的作用。找到肚脐，气海在肚脐下1.5 寸，大约二指宽的地方，和肚脐相对的这个点，这就是气海穴，但是这个穴位的按摩比较特别，要像这样做，用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中，每天揉一次，每次1到3分钟。您如果不是阳虚体质同样可以经常按摩这个气海穴，它可以强壮全身。

2、其他方法

用搓热的手心捂住大椎穴、肾腧穴按摩或者用针灸刺激大椎穴可以有效益气壮阳。此外用40度水并倒入少量白酒(20ml)泡脚可以刺激脚底穴位，补虚。

阳虚体质霜降茶饮小贴士：

桂花柠檬茶

桂花一小捏，或者桂花酱一勺，放入适量开水中泡5分钟，待水温不烫手时挤入半个柠檬汁，或者用3片干柠檬加入。桂花芳香、辛温，能暖肺开胃，配上可以入肝的酸柠檬，如果有痰还可以加入一块陈皮，非常适合秋末饮用。

上述阳虚体质养生方法是实践检验的应用效果比较好的方法，要求大家在选择阳虚体质养生方法的时候一定要结合患者的自身情况，只有选择适合的阳虚体质养生方法，才会对生命健康有益。