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香烟危害有多大 看了才知道

  • 时间:2018-03-07

平和体质是比较健康的体质,平和体质人群平时也要做好身体养生工作,平和体质的人群要改掉抽烟饮酒的坏习惯,并且要注意饮食结构的调整,三餐需定时定量,平和体质的人群,尽量选择对*有益的食物,多吃些蔬菜水果能有效保养身体,平和体质人群应该要坚持按时定量的用餐规律,平和体质的养生方法。

香烟中含有上千种化学物质,所含大量有害物质中包括50多种致癌物。这些物质,被烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住,贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里,吸烟已公认是导致肺癌的最重要因素之一。饮酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能损害肝脏,使肝容易硬化。此外,年轻人正在发育成长,如经常喝酒,除上述害处外,还能使脑力和记忆力减退,使肌肉无力,性发育早熟和未老先衰。

中医认为,烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿,出现呕恶、咳嗽、吐痰等。酒性热而质湿,《本草衍义补遗》说它"湿中发热近于相火",堪称湿热之最。所以饮酒无度,必助阳热、生痰湿,酿成湿热。嗜烟好酒,可以积热生湿,是导致湿热质的重要成因,必须力戒烟酒。

疾病不但对我们的身体造成影响,而且对我们的心理也造成了威胁。面对疾病,我们应该用健康的心理去对待,对科学的治疗充满信心,对自己的毅力充满信心。任何的沮丧、焦虑都会影响正常的生活,影响我们的作息、饮食,因此用健康的心理面对疾病是相当重要的。

平和体质的养生方法,平和体质人群应该要做好饮食结构的调整,并且要注意饮食卫生,多吃蔬菜水果,控制脂肪的摄入量,平和体质人群不宜吃刺激性的食物,最好改掉抽烟饮酒的坏习惯,平和体质人群应该要有好的心态来面对生活,并且要缓解精神压力,改掉不良的情绪。