炎夏如何有效预防空调病

现在才刚进入七月，气温就已经达到三十七八度，如此高的气温让人们开始空调房办公的模式。虽然空调能让室内凉爽自然好，但弊端迭出，这时候就容易患上“空调病”。那么如何预防“空调病”呢?

1、注意室内温度，最好是设定在26℃左右

将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。

2、保持室内空气的流通，保证足量新鲜空气

保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证*机能能够更好地得到新鲜的空气。

3、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位

开空调前先进行房间内的通风，空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。对于“空调病”一定有所防范，皮肤过敏要先进行简单的药物处理。流鼻涕和打喷嚏等症状，则无需进行服药，只是要保证室内的空气干净，可以适当在水里加些：醋，但是别太多。

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