电脑普及让人体健康倒退

电脑的发展可以让你足不出户就能完成购物、存钱、交水电费等生活琐事，还能享受游戏、影音等各种娱乐活动，工作中用到电脑的就更多了。人们在这种环境下生活却无形的伤害了健康，电脑的发达逐步取代了人脑的思考功能，很多事情根本不用记忆和思考，就能通过网络得到答案。

电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷。这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。

大脑不断缩水

一项研究显示，每天花大约10小时上网的大学生大脑中灰质，比每天上网两小时以下的学生要少很多，而灰质是负责大脑思考的部分。如果让孩子过早接触电脑，可能会对其大脑的发育产生影响。英国一项研究表明，在普及电脑之后，儿童的“高层次思考能力”明显降低，孩子越来越笨。

年轻人患上“痴呆症”

韩国一项以2030名上班族为对象的调查显示，63%的人觉得自己有健忘症，20.4%的人认为，这是手机、电脑等无需直接用大脑去记忆的因素所致。提笔忘字，就是很好的例子。

眼睛提前衰老

长时间对着电脑屏幕，会出现视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适。眼球长时间暴露在空气中，泪膜保护功能下降，还易产生视疲劳。

鼠标手、冻结肩、电脑脸。这三种是最常见的“电脑病”，不仅会导致手指、手臂、头部、肩膀的疼痛、麻木，甚至可能危害手部的神经系统，并对心肺功能造成损害。而一直对着电脑屏幕，难免会眯眼、皱眉，久了就会出现一种暂时的表情障碍，俗称电脑脸。

语言、阅读能力退化

用惯了电脑，导致很多人只会用零散的语言交流;用游戏和电视节目取代了传统阅读，读的少，分析能力就会减弱，于是造成思考能力下降。传统文化可能就在这些闪光的屏幕中渐渐消失。

人际交往障碍

日本专家研究发现，从事计算机或软件开发的人，往往会在人际关系上受挫，从而产生不同程度的心理障碍。王国荣表示，天天对着电脑，还容易引起网络孤独症、人际信任危机等多种交际障碍。

摆脱电脑的“奴役”

应该说，电脑已将大部分人的生活牢牢捆绑。现代人亟须从自身细节做起，在用电脑的同时，学会远离电脑。

把网上能做的事情转移到现实中。在网上阅读、下棋、逛商店，远远不如现实中做这些事来得健康。坐直了人会开心一些。坐在电脑前，坐直是第一位的。腰板挺直，不仅有益身体健康，还能让自己更开心。美国心理学家威廉·詹姆斯表示，开心地坐直身体，并装作很开心的样子，说话及行动，都能真正让人快乐，理论上就叫“情绪的动作反馈”。

给自己建一个时间表。依赖电脑的人，往往对时间观点比较模糊。王国荣表示，应该严格要求自己，该睡觉的时候睡觉，该起床的时候起床，顺应规律。

过滤垃圾信息。网络信息如同沙漠，要想远离，就需要学会对信息进行甄别，进行有目标的浏览。王国荣说，现在的电脑和网络，就像被污染的食物，外表看起来光鲜，但实际存在着很多问题。所以，在平时的上网过程中，最好对信息进行筛选，只看需要的内容，以减少用电脑的时间。

我们的生活是由不同的琐事组成的，虽然电脑能替代很多事物，但热不能代替人们自己的锻炼和保健，一定要远离对电脑的依赖，回归正常健康的生活中去。

好文推荐:

步行是最低碳环保的运动>>>

24种食物帮助女人延缓衰老>>>

跑步戴耳机听音乐损害健康>>>

维生素可促进新陈代谢强身健体>>>

盘点不适合放入家里冰箱的食物>>>

自我诊疗法从舌头看出哪里上火>>>