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金桔蜜饯的危害有哪些

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

金桔蜜饯是用金桔、冰糖等食材制作而成的,金桔蜜饯的危害有使血糖升高、引起上火、诱发结石等。具体分析如下:
1.使血糖升高:金桔本身含有大量的糖分,而金桔制成的蜜饯糖分含量会更高,如果食用过多,可能会使食用者体内血糖升高,尤其是糖尿病患者,要尽量少吃金桔蜜饯。
2.引起上火:金桔蜜饯中含有大量的葡萄糖、果糖等,糖分含量较高,属于高热量的食物,食用过多可能会使食用者出现口舌生疮、便秘、咳嗽等上火症状。
3.诱发结石:金桔含有较多的维生素C,如果食用过多的金桔制成的蜜饯,可能会导致食用者体内代谢的草酸增多,容易诱发结石。
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