虾青素什么时候吃效果最好

一般情况下，不存在虾青素什么时候吃效果最好的说法，通常在吃饭时或吃饭后吃虾青素较好。具体内容如下：
虾青素是一种酮式类胡萝卜素，通常具有极强的抗氧化能力，可以清除人体内二氧化氮、硫化物、二硫化物等物质，也可降低脂质过氧化作用，有效地抑制自由基引起的脂质过氧化作用。同时，虾青素还能增强人体免疫力、清除人体内自由基等多方面的生理作用。一般建议在吃饭时或吃饭后吃虾青素较好，因为这样通常可以保证虾青素更好地被人体吸收，因为人所吃饭中的脂类物质通常会帮助人体来吸收虾青素，这样通常能达到较好的效果。