香草茶的功效与作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院

香草茶是用自身散发出特有香味的植物泡制的茶，具有提神醒脑、清新口气、调理脾胃等作用。

1.提神醒脑：香草茶含有的挥发油可以使人体神经保持兴奋，提神醒脑的效果比较好。

2.清新口气：香草茶含有大量的芳香类物质，适量饮用可以抑制口腔细菌滋生，有清新口气的作用。

3.调理脾胃：香草茶可以调理脾胃，促进胃肠道蠕动，有预防便秘的作用。

适宜人群

长期便秘者，以及中老年人

禁忌人群

孕妇、婴幼儿

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

【泡水】

取适量香草茶放入杯中，并加入适量热水，放温后直接饮用。