女人吃卵磷脂好吗

一般来说，女人吃卵磷脂好，有预防心脑血管疾病、保护肝脏、预防胆结石等好处，具体内容如下：
卵磷脂存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质。女人吃卵磷脂通常可以提高人体对脂肪的吸收与利用，减少胆固醇在血管壁上的沉积，有降低血脂和血压、改善血液粘稠的作用，从而预防心脑血管疾病；卵磷脂当中含有胆碱，通常可以清除肝脏中的毒素，促进肝脏新陈代谢，而且还能预防脂肪肝，起到保护肝脏的作用；卵磷脂可以将多余的胆固醇分解、消化及吸收，从而使胆汁中的胆固醇保持液体状态，有预防胆结石的好处。因此，女人吃卵磷脂好。
平时要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以免出现不良影响。