长期喝酸奶对身体有害吗

在一定程度上，长期喝酸奶对身体有害，容易引发胃溃疡，可能导致体重增加。具体原因如下：
1.引发胃溃疡：酸奶比牛奶更易消化吸收，但酸奶中含有乳糖酶和蛋白质，长期喝酸奶会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜，从而引发胃溃疡，胃肠功能较弱的人应少喝酸奶。
2.导致体重增加：酸奶主要是用牛奶发酵制作而成的，大多数酸奶含有大量的脂肪和糖分，而且还有一定的热量，长期喝酸奶身体容易堆积脂肪，可能导致体重增加。
建议平时喝适量的酸奶，能有效地促进肠胃蠕动，有助于调理肠胃。