早上空腹吃鸡蛋、红糖好吗

一般情况下，早上空腹吃鸡蛋、红糖不好，因为有可能会刺激胃黏膜，造成胃酸分泌过多，从而损伤胃黏膜。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以促进骨骼的生长，增强骨骼的柔韧性；红糖中含有铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，起到补血的作用。但是早上空腹吃鸡蛋、红糖，可能会导致蛋白质与胃酸结合，从而转变成氨类物质，刺激胃黏膜，造成胃酸分泌过多，可能会引发胃溃疡、胃炎等胃部疾病，不利于身体健康；鸡蛋、红糖的营养物质过多，会加重肠胃负担，不利于吸收营养，因此，早上空腹吃鸡蛋、红糖不好，可以先吃一些其他主食、蔬菜，再吃鸡蛋、红糖。