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煮熟的豌豆过夜还可以吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,煮熟的豌豆过夜是否还可以吃,需要根据实际情况来决定。若未变质,通常还可以吃;若已经变质,一般不可以吃,具体内容如下:
1.可以吃:豌豆中含有粗纤维、胡萝卜素、蛋白质等营养成分,能够补充人体中所需要的多种营养物质,有抗菌消炎、促进肠胃蠕动、提高机体免疫力等作用。若煮熟的豌豆放到冰箱进行密封保存,没有变质,没有使营养物质过多流失,吃了可能不会对人体健康造成不良影响,在这种情况下,煮熟的豌豆过夜可以吃。
2.不可以吃:虽然豌豆的营养比较丰富,但是若煮熟的豌豆过夜保存方式不得当,造成细菌繁殖滋生,导致豌豆变质,吃了后可能会对胃肠造成不良刺激,出现腹胀、腹泻等不适症状,对人体健康造成不良影响,因此在这种情况下,煮熟的豌豆过夜不可以吃。
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