每天吃猕猴桃有什么好处

一般情况下，每天吃猕猴桃有预防便秘、美容、清热止咳等好处，具体分析如下：
1.预防便秘：猕猴桃含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，能够起到润燥通便的作用，因此每天吃猕猴桃有预防便秘的好处。
2.美容：猕猴桃里面含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K等营养物质，能够提高身体免疫力，还可以起到抗氧化的作用，对减肥、美容等有独特的功效。
3.清热止咳：猕猴桃属于一种寒性水果，能够在一定程度上起到调理中气、解热除燥、清热止咳等作用。如果有燥热或者上火的现象，每天吃猕猴桃有助于缓解症状。