每天喝一杯牛奶会发胖吗

一般情况下，每天喝一杯牛奶是否会发胖，需要根据实际情况来判断。若每天总热量摄入控制适量，可能不会发胖；若每天总热量摄入过多，可能会发胖，具体内容如下：
牛奶里面含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、碳水化合物等营养物质，具有补充营养、增强身体的免疫力等好处。每天总热量摄入控制适量，保持体内热量消耗和摄入平衡，这种情况下，每天喝一杯牛奶，可能不会发胖。若每天保持高糖或高脂肪饮食，已经导致总热量摄入过多，再每天喝一杯牛奶，使摄入热量大于消耗的热量，就可能使未消耗的热量转化成脂肪堆积在体内，造成肥胖，因此在这种情况下，每天喝一杯牛奶可能会发胖。