玉米适合早上吃还是晚上吃

玉米里含有丰富的膳食纤维。一般情况下，玉米早上吃和晚上吃都比较适合，患者可以根据自己的实际情况来决定，具体内容如下：
1.早上：早上的胃肠较长时间没有进食，胃内的胃酸浓度比较高，玉米里面含有丰富的纤维素，在早上吃玉米可以激活胃肠。并且玉米里面含有丰富的营养成分，早上吃玉米可以补充身体热量，建议患者在早上适量吃玉米。
2.晚上：玉米含有丰富的维生素E、膳食纤维、不饱和脂肪酸等营养物质。膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化和吸收，晚上吃适量玉米可以起到预防便秘的作用，还可以补充身体所需要的营养成分，对身体有一定的好处。