煮苹果水早上喝还是晚上喝好

通常情况下，没有煮苹果水早上喝好还是晚上喝好这种说法，煮苹果水营养丰富，早上和晚上都可以喝，建议适量喝煮苹果水，对身体有一定的好处，具体分析如下：
1.早上喝：苹果是常见的水果，富含有机酸、维生素和矿物质，容易被人体吸收，煮苹果水有润肠通便的作用，早上喝煮苹果水，可以促进宿便的排出，还可以消除饥饿感，补充身体的能量，对身体有一定的好处。
2.晚上喝：苹果中含有的纤维素和有机酸，能够刺激肠道的蠕动，在晚上食用后可以加速肠道蠕动，还可以缓解消化不良带来的腹胀、腹泻等情况，而且晚上喝煮苹果水可以减少晚饭的热量和食物的摄入，能够起到一定的减肥效果。