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春天多吃酸还是少吃酸

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,春天少吃酸对身体比较好,应该少吃酸性食物。具体分析如下:
中医认为春天为肝气旺盛之时,如果多吃酸可能会导致肝气过于旺盛,肝气旺盛可能会损伤脾胃,进而影响脾胃功能,因此春天少吃酸对身体比较好。患者应该少吃番茄、山楂、柠檬等酸性食物,可以适量吃韭菜、春笋、枣等偏温性的食物,可以补充身体所需营养,提高机体免疫力和抵抗力。
患者应该尽量以清淡饮食为主,合理饮食,均衡营养,尽量减少食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物,可以适当运动,促进身心健康。
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