一天中什么时候补钙效果好

一般来说，一天中什么时候补钙都可以。具体内容如下：
1.早上餐后半个小时：一般一天中早上餐后半个小时补钙效果好，早上身体属于吸收最好的时候，可以促进钙剂分解，身体可以吸收大部分钙质，从而达到补钙的目的。
2.晚上：一般一天中晚上补钙效果也好，到了夜间，身体血钙的维持，依赖骨钙的释放，通过晚上补钙质，可以促进钙质吸收，减少身体里面钙质的流失。
如果需要补钙，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙片、维D2乳酸钙片等药物，一般效果较好。