当前位置:首页 > 吃炒豆子会长胖吗

吃炒豆子会长胖吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

如果少量吃炒豆子,一般不会长胖;如果大量吃炒豆子,一般会长胖。具体内容如下:
炒豆子含有蛋白质、油脂、维生素、肌醇、铁、镁等营养物质,具有清热解毒、健脾益气、宽中利水等功效。如果少量吃炒豆子,一般不会长胖,可以补充身体所需要的营养物质,能够增强身体抵抗力;如果大量吃炒豆子,并且长期不运动,容易使脂肪在体内堆积,一般会长胖。
需要注意的是,在吃炒豆子的时候,一定要炒熟,以免食物中毒,出现腹泻、呕吐、腹痛等症状,影响身体的健康。
展开全部内容

相关文章