什么食物容易发胖

通常情况下，油炸食物、坚果、含糖量高的食物等容易发胖。具体分析如下：
1.油炸食物：一般炸薯条、炸油饼、炸串等油炸食物容易发胖，因为这些食物中的热量和脂肪比较丰富，大量的食用后可能会导致脂肪堆积在肠胃内，从而出现发胖的情况。
2.坚果：杏仁、腰果、榛子等坚果中含有大量油脂类物质和不饱和脂肪，如果食用过量，可能会使身体的热量超标，不利于体重的控制，从而造成容易发胖。
3.含糖量高的食物：一般含糖量高的食物容易发胖，比如棉花糖、蛋糕、点心等，如果食用过多，身体可能会将剩余的热量变成脂肪储存在体内，从而导致发胖。