养生分享|苹果柠檬煮水喝有什么功效❓

前段时间我陪朋友去上了一堂健康课，我记得当时老师讲的是苹果和柠檬。现场老师问大家，有没有人知道苹果和柠檬煮水喝有什么功效❓大家面面相觑，都默不作声。

老师就给我们讲解了一下，老师说苹果和柠檬都是常见的水果，二者一起煮水喝，具有生津健胃、养心、化痰止咳的功效😊，平时可以适量饮用。但在此期间还需要注意这些👇，才能达到事半功倍的效果！
📍选择新鲜的苹果和柠檬
📍清洗干净
📍适量饮用

总而言之，苹果和柠檬煮水喝对身体比较好。希望大家都能尝试一下，享受健康快乐的生活！如果平时饮用过量，出现了不适，要及时就医哦！如果本文对您有帮助的话，可以点赞👍、收藏、转发，如果还有其他疑问，可以在评论区留言💌。