为你揭秘📢乳酸对人体的危害

大家有没有这种经历呀，如果突然进行了剧烈运动，可能会在运动的第二天感到肌肉酸痛。我弟甚至还因为这个原因让我陪他到医院，医生给他做完检查后说是乳酸堆积引起的，让我们不用担心。在和医生交流后，我发现🧐乳酸堆积不仅会出现肌肉酸痛的情况，我们还可能会因为乳酸过度分泌，进而对身体造成其他的危害！

📢医生告诉我们如果机体产生少量乳酸，人体通常会通过新陈代谢排泄出去，可能不会对身体造成危害。

📢但是，部分人可能因为乳酸堆积引起肌肉酸痛，还可能会因为缺氧、乳酸代谢障碍等诱发乳酸性酸中毒，进而出现心悸、意识改变、恶心、呕吐等情况。

如果大家因为乳酸堆积导致肌肉酸痛的话，可以抄我弟的作业！
🎈按摩
🎈注意休息
🎈热敷

希望大家一定要合理运动，运动前、结束后注意拉伸，通常可以促进💪乳酸的代谢。

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