试过了吗？牛蒡茶到底能不能降血压和血糖？

我有个朋友，前阵子去体检，结果出来可把他吓了一跳😲！血压、血糖都偏高，他愁得不行，跟我诉苦说不想吃药。还好医生告诉他，目前的情况可以先不吃药，可以试试用其他方法来控制血压和血糖。

我一听，这不正好吗？立马就给他推荐了牛蒡茶！我跟他说，我妈经常喝，这牛蒡茶可是个好东西，说不定能帮到他呢🤔！朋友很疑惑的问我：“牛蒡茶能降血压和血糖吗？有那么厉害？”我解释说，牛蒡茶是用中药材牛蒡泡的，有一定辅助降压、降糖的好处，但作用很有限，肯定不能单靠它治疗呀！

我还给他讲了一些喝牛蒡茶的注意事项📋：
🍵冲泡方法
🍵适量饮用
🍵饮用时间
🍵坚持饮用
🍵注意品质

我朋友听了我的话，调整了自己的生活习惯，坚持喝牛蒡茶，血压和血糖真的慢慢降下来了一些🎉。他说他现在感觉好多了，精神也比以前好了。

通过这件事，我觉得我们还是要重视自己的健康，不能等生病了才想起来要保养。平时要注意饮食、运动、休息，保持良好的生活习惯。当然，如果真的生病了，也不能讳疾忌医，还是要听医生的话，按时吃药💊。

希望大家都能健健康康的🥰！要是觉得我说得有道理的，就点个关注、赞一下，再转发给身边的朋友吧！