生南瓜子or熟南瓜子，好处有啥区别

南瓜子大家应该都知道吧，前两天有网友在后台私信我，说家里有生南瓜子和熟南瓜子，想知道这两种类型的南瓜子有啥好处❓会不会有什么区别❓

别说，南瓜子确实挺好吃的，我前段时间才刚刚买了南瓜子来吃。今天也给大家分享一下，这两者有啥好处🧐。

熟南瓜子其实就是生南瓜子翻炒制成的，两者的营养成分并没有什么区别，所以它们的好处也没啥区别，都具有润肠通便、补充营养的好处，还是很不错的🌹。

不过，南瓜子虽然比较好，但吃的时候也要注意哦，别因为馋嘴出现一些不舒服的情况。
❌不宜多吃
❌不吃变质的南瓜子

朋友们，你们是不是也没想到南瓜子还有这么多好处吧，赶紧买来试试吧，不过南瓜子只能作为零食来吃哦，别当主食。

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