快来，看看苏打水到底有啥好处和坏处吧

前两天有宝子在后台私信📄我，说自己不喜欢喝白开水，喝果汁、可乐之类的饮料，又觉得不健康，偶然看到了苏打水，想知道能不能用苏打水代替白开水，这个会不会对人体有什么害处🧐。

其实，苏打水也是一种常见的饮料，如果只是适量喝，对人体还有一些好处，比如中和胃酸、补水、促进消化等🧡。但是哈，苏打水还是不能代替白开水，如果长期大量喝苏打水，还容易诱发口腔疾病、引起肥胖、碱中毒等，对人体有害🙅‍♀️。

🔔如果宝子们不喜欢喝白开水，可以适量喝玫瑰花茶。宝子们，咱们一定要正确认识苏打水，千万别喝太多了，免得对身体健康造成影响。

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