酸果：酸甜可口的小果子究竟有哪些好处？

前段时间我朋友从老家回来，给我带了一大兜酸果，说是味道酸酸甜甜的。我把它拎回家之后，我妈还很惊讶，说我终于愿意吃点对身体有好处的东西了。我妈这话一出口，我就有点好奇了，酸果对身体究竟有什么好处呢🤔

于是我就做了一番功课，还特地请教了一位学医的朋友，发现酸果其实就是酸豆，它对身体的好处还真不少，比如：
👉补充营养
👉促进消化
👉缓解便秘

不过我朋友给的酸果确实有点多，我妈担心搁坏了就拿它们做了些吃的，像酸果酱、酸果糕之类的，味道还蛮不错的🤤，做起来也没那么复杂。所以我就拜托我妈把具体做法整理了一下，今天也一并分享给大家啦～

最后我想提醒一下各位朋友，不管酸果对身体有多好，平时也不要吃得太多哦，还是要稍微克制一下自己，免得出现肚子难受、恶心这些情况，反而得不偿失哦😔

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