吃芋头有什么好处和坏处？看完这篇就知道了

我听我朋友说，他之前连续吃了好几天芋头，后面几天觉得肚子胀得不得了，看见吃的都没胃口😔在讲完吃芋头的经历之后，他还特别严肃地问我：“这个芋头这么害人，它是不是对身体没啥好处？”

为了回答他的问题，我查了很多资料，还特地请教了一位营养师朋友。最后发现吃芋头既有好处也有坏处，👉比如它可以补充营养，还可以促进消化，😮但是呢它也可能让人发胖，或者导致消化不良，主要还是看我们怎么吃它。

在告诉他这些信息之后，他说决定过段时间再给芋头一个机会。这不，前几天他就跟我说他又吃了几次芋头，而且用了好几种做法，比如：
📌芋头烧排骨
📌红烧芋头
（我找机会试吃了一下，味道很nice，具体做法都帮大家整理出来了，记得收藏哦）

借着分享我朋友和芋头的故事，我也想提醒一下大家🔔，不管是芋头还是其他食物，都别过量地吃，免得影响自己的身体状态，反而可能得不偿失哟。

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