晨起空腹吃苹果，好处与坏处你知道吗？

朋友小张最近刚做完手术，正处在恢复阶段，她对于饮食特别上心。她想知道早上是否可以空腹吃苹果，以及有哪些好处和坏处。于是，我陪她一起去了医院咨询医生，并得到了一些实用的建议。今天就来跟大家分享一下医生科普的小知识，大家不妨可以看看哦~

早上空腹吃苹果的好处👈
1️⃣促进消化
2️⃣补充营养

早上空腹吃苹果的坏处👈
1️⃣胃酸过多
2️⃣血糖波动

苹果可以搭配哪些食物吃💪
1️⃣牛奶
2️⃣燕麦

早餐注意事项⚠
✅时间选择
✅分量控制
✅细嚼慢咽

好啦，以上就是从医生那里学到的关于早上空腹吃苹果的小知识，希望这些建议能对大家有所帮助，让我们一起吃得健康，身体早日恢复哦！

希望这些内容为您提供了一些帮助，可以点赞、转发、关注支持一下。如果还有其他疑惑，欢迎在评论区提问～❤