吃芋头的好处和坏处，你知道吗？

我弟特别挑食，唯独爱吃芋头。看着他这个挑食大王这么爱吃芋头，我也研究了一下吃它的好处和坏处，还特地咨询了一位营养师朋友，想看看我弟是不是选中了一个健康食物🤔

综合我得到的信息来看，芋头确实对身体有不少好处，比如：
👉补充营养
👉润肠通便
不过呢，如果不注意控制吃芋头的量，也可能会有一些坏处，比如：
📌导致肥胖
📌消化不良

于是我特别叮嘱我弟，吃芋头可以，千万别吃太多了🙅‍♂️。不过有一说一，我弟对于芋头的热爱简直超出我的想象，他这段时间还试着自己用芋头做了些吃的，比如：
📍芋头糕
📍芋泥奶茶
（已经帮大家当过小白鼠了，味道确实不错🤤，具体做法都整理在图上啦，大家可以找机会试试看）

最后呢我想跟大家说，芋头和很多食物一样，并不是百害无一利或者百利无一害，我们平时一定要有节制地去吃它，千万不要只顾着过嘴瘾❌，不然到头来遭罪的还是我们自己呀。

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