羊肚菌：不仅美味，还有这些功效

昨天和妈妈去逛市场，偶然看到了一种超级可爱的菌子，长得就像羊肚子一样，一问老板才知道，这就是传说中的羊肚菌！老板说这羊肚菌不仅好吃，还有很多功效呢！我当时就表示不服，这小小的菌子能有啥厉害的？当场就查了一下，结果还真让我大吃一惊！

原来，羊肚菌含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，营养价值那叫一个高！它还有增强免疫力、抗疲劳、润肠通便、提高机体代谢这些功效，还能改善消化不良、脘腹胀满这些情况哦，简直就是个“小宝藏”！于是我妈当场就买了一些！

当然吃羊肚菌是有些注意事项的，我也一并分享给大家吧！
⭐️洗干净
⭐️煮熟煮透
⭐️注意过敏
⭐️别吃太多

总之，羊肚菌真的是一种既美味又健康的食材！大家可以适当吃一些，给身体补充营养！不过，记得要注意食用量哦，这样才能真正享受到它的好处！

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