【必看】吃亚麻籽粉的好处是什么❓

我发现我嫂子最近多了一个习惯，就是早上起来后，在酸奶拌水果中加亚麻籽粉吃，我问嫂子这个亚麻籽粉有什么用啊💁，加了会好吃些吗？嫂子跟我说亚麻籽粉不是用来提升口感的，但是它自身吃了有很多好处。

我表示非常好奇，就去查询了一下吃亚麻籽粉的好处，比较常提到了亚麻籽粉含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质，有补充营养、润肠通便的好处。但是我试了一下，感觉亚麻籽粉的口感不好🙌，于是就去查了一下怎么吃亚麻籽粉比较好？果然有好几个方法，可以让亚麻籽粉没有那么难入口，比如：
✨泡水喝
✨拌着吃

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