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揭秘——女性吃鹰嘴豆的好处

八九不离食呀

你知道鹰嘴豆吗❓我的小姨可喜欢了,我以前都不知道为什么,直到那天小姨给我“上了一课”🤔……
💕原来可不能小看这颗小小的豆子,它的好处真的不少呢!接下来,我们来看看鹰嘴豆都有哪些好处吧~
🎈补充营养
🎈润肠通便
🎈帮助减肥

🚩好处多多的鹰嘴豆平时可以怎么吃呢?小姨的“妙招”快来看看!
👉鹰嘴豆酱:准备阿红鹰嘴豆、蒜瓣、柠檬汁、芝麻酱、盐、橄榄油、香菜和辣椒粉,将他们混合在一起放入破壁机打成泥状,就可以淋上橄榄油搅匀食用啦。
👉鹰嘴豆南瓜汤:准备好南瓜、鹰嘴豆、白蘑菇,一起放入锅中加入适量清水,就可以开大火煮沸后转小火熬煮15分钟左右,最后加入盐和胡椒粉调味,就能得到美味的鹰嘴豆南瓜汤了哟~

🌸🌸如果我的分享让您对鹰嘴豆有了更多的了解,欢迎点赞👍、收藏、转发~


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